Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de bocanadas de patata, congelado, horno calentado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	59.65 g	59.65%
La energía (calorías)	192 kcal
Energía (julios)	802 kJ
Proteína	2.13 g	2.13%
lípido total (grasa)	9.05 g	9.05%
Ceniza	1.89 g	1.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	27.29 g	27.29%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	0.27 g	0.27%
sacarosa	0.08 g	0.08%
La glucosa (dextrosa)	0.19 g	0.19%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	22.64 g	22.64%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.58 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	84 mg	0.08%
Potasio, K	287 mg	0.29%
Sodio, Na	463 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.079 mg
El manganeso, Mn	0.127 mg
El selenio, Se	0.4 µg
El fluoruro, F	6.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4 mg
tiamina	0.069 mg
Riboflavina	0.037 mg
La niacina	1.449 mg
Ácido pantoténico	0.32 mg
La vitamina B-6	0.121 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	23 µg
La colina, el total de	25.4 mg	0.03%
betaína	0.8 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	5 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	16 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.26 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	1.21 mg
Tocoferol, delta	1.14 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.7 µg
Dihydrophylloquinone	29.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.657 g	1.66%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.075 g	1.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.488 g	0.49%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.037 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.026 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.544 g	4.54%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.018 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
18: 1 indiferenciada	4.481 g	4.48%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.041 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.354 g	2.35%
18: 2 indiferenciada	2.144 g	2.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.206 g	0.21%
18: 3 n-6 c, c, c	0.01 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.02 g	0.02%
treonina	0.087 g	0.09%
isoleucina	0.09 g	0.09%
leucina	0.159 g	0.16%
lisina	0.14 g	0.14%